درمان حساسیت فصلی با موثرترین روش ها در منزل
آلرژی یا حساسیت فصلی یکی از رایجترین و آشناترین اختلالات امروزی است که به طور معمول با فرا رسیدن فصل بهار در بسیاری از افراد دیده میشود. این اختلال علائم یا نشانههای بسیاری دارد که از آشناترین آنها میتوان به عطسه، سرفه، آبریزش بینی و … اشاره کرد. در حال حاضر به کمک روشها و راههای مختلف همچون استفاده از اسپری نازاتکس میتوان آلرژی یا حساسیت فصلی را تا حد بسیار زیادی درمان و به این ترتیب از پیشروی آن جلوگیری کرد. در ادامه به معرفی و بررسی کامل راههای درمان حساسیت فصلی در منزل میپردازیم، پس تا انتها با ما همراه باشید.
فهرست مطالب
حساسیت یا آلرژی فصلی چیست؟
به طور کلی میتوان گفت زمانی که موادی نظیر گرده گیاهان به بدن هریک از ما وارد میشوند، بدن بطور معمول نباید واکنش نشان دهد. اما در برخی از افراد حساسیت بسیار بالای دستگاه ایمنی موجب تحریک سیستم ایمنی و در نهایت واکنش نسبت به این مواد بدون خطر میشود. حساسیت فصلی یا آلرژی فصلی معمولا مشکل خاصی برای افراد ایجاد نمیکند و تنها علائم آزاردهنده دارد که فرد را کلافه میکند.
علائم یا نشانههای حساسیت فصلی
همانطور که گفتیم حساسیت فصلی با علائم و نشانههای بسیاری همراه است که رایجترین و آشناترین آنها عبارتند از:
• عطسه
• خارش بینی
• ترشح یا آبریزش بینی
• انسداد یا کیپ شدن بینی
• خارش چشم
• خارش گلو
• تنگی نفس
• خس خس
• بیخوابی
• و…
چه کسی در معرض خطر بالای آلرژی فصلی است؟
همانطور که گفتیم آلرژی فصلی یا رینیت آلرژیک یک اختلال بسیار شایع و رایج است. اما با این حال میتوان گفت افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف و افرادی که سابقه خانوادگی آلرژی فصلی دارند، نسبت به دیگران بیشتر در معرض این بیماری هستند.
البته این نکته را در نظر داشته باشید که با کم کردن عوامل خطر به سادگی میتوان این بیماری را کنترل کرد. لازم به ذکر است که تشخیص و درمان اولیه حساسیت فصلی میتواند از پیشرفت بیشتر این اختلال جلوگیری و در نهایت مانع از ایجاد شرایط اضطراری و حاد شود.
در نتیجه این امر پیشنهاد ما به شما این است که بلافاصله پس از مشاهده علائم و نشانههای آلرژی فصلی حتماً به پزشک مراجعه نمایید و با او مشورت کنید.
راههای درمان حساسیت فصلی در منزل
در حال حاضر روشهای بسیاری جهت درمان حساسیت فصلی در منزل وجود دارد که رایجترین و آشناترین آنها عبارتند از:
1-دوری از عوامل بیماریزا
به طور کلی اولین قدم جهت بهبود و درمان حساسیت فصلی ، دوری از شرایطی است که موجب تشدید آلرژی میشوند.
جهت دوری از این عوامل باید نکات بسیاری را در نظر داشت که اصلیترین و مهمترین آنها عبارتند از:
• پنچره خانه خود را حتماً ببندید.
• سعی کنید زمان محدودی را خارج از منزل بمانید.
• از دود تنباکو، سیگار و دیگر دخانیات اجتناب نمایید. چراکه این عوامل میتوانند علائم بیماری را تشدید نمایند.
• اگر مجبور هستید زمان زیادی را در بیرون از منزل بگذرانید، حتماً از یک ماسک استفاده نمایید.
• و…
2-پاکیزه نگهداشتن محیط خانه
همانطور که گفتیم یکی از اصلیترین روشهای پیشگیری از ابتلا به حساسیت فصلی، پاک کردن خانه از گردوغبار است.
لازم به ذکر است که در محیط هر خانه آلایندههای مختلف و بسیاری نظیر؛ مونوکسیدکربن، آلایندهها و ذرات معلق ناشی از پختوپز، گردوخاک، فرمالدهید و…وجود دارد که در ابتلای افراد به آلرژی نقش بسیار موثری دارند. درنتیجه این امر پیشنهاد ما به شما این است که پنجرههای خود را به گونهای تنظیم کنید که از ورود این آلایندهها به خانه خود جلوگیری نمایید.
همچنین دیوار، کف حمام، سرویس بهداشتی و آشپزخانه خود را نیز بصورت مداوم و منظم ضدعفونی نمایید. البته شستن فرشها و موکتها نیز در از بین بردن این آلایندهها بسیار اثرگذار است و خانه را تا حد بسیار زیادی تمیز نگه میدارد.
3-دستگاه تصفیه هوا
یکی از بهترین و موثرترین روشها جهت از بین بردن عوامل آلرژیزا و آلایندههای یک منزل، استفاده از دستگاه تصفیه هوا است. جالب است بدانید که مطابق با تحقیقات و بررسیهای انجام شده توسط سازمان حفاظت زیست محیطی آمریکا، هوای هر خانه نسبت به بیرون ۵ برابر بیشتر آلودهتر است.
آلایندهها و ذرات معلق موجود در هوا علاوه بر آلرژی یا همان حساسیت فصلی میتوانند بیماریهایی نظیر؛ آسم، سرطان ریه و دیگر بیماریهای مشابه نیز ایجاد کنند. با استفاده از یک دستگاه تصفیه هوا به سادگی و سرعت میتوان تمام آلایندههای موجود در یک خانه را بطورکامل از بین برد و به این ترتیب احتمال ابتلا به آلرژی فصلی را کاهش داد.
4-سرکه سیب
سرکه سیب یکی از بهترین درمان حساسیت فصلی در منزل است که با خاصیت ضدآلرژیک خود علائم این اختلال را به خوبی بهبود میبخشد.
لازم به ذکر است که بدانید سرکه سیب سبب کاهش مخاط ناشی از آلرژی می شود و سیستم لنفاوی بدن را پاک میکند. حال در نتیجه این امر علائم آلرژی فصلی به خوبی تسکین بخشیده میشود.
5-عسل طبیعی
مطابق با تحقیقات و بررسیهای انجام شده عسل طبیعی یکی از تاثیرگذارترین مواد طبیعی بر روی آلرژی یا حساسیت فصلی است. لازم به ذکر است که خوردن یک قاشق چایخوری یا بیشتر از عسل طبیعی موجب پیشگیری از ابتلا به حساسیت میشود.
همچنین خوردن روزانه این خوراکی در سه نوبت علائم آلرژی را به خوبی از بین میبرد و به این ترتیب موجب بهبود این بیماری میشود. پیشنهاد ما به شما این است که بلافاصله پس از مشاهده علائم اولیه آلرژی نسبت به خوردن عسل اقدام نمایید تا به این ترتیب بهبودی سریعتر رخ دهد.
هنگام مصرف عسل این نکته را در نظر داشته باشید که این خوراکی خوشمزه به دلیل غلظت بسیار بالای خود برای کودکان زیر یک سال مناسب نیست. همچنین افرادی که به گرده حساسیت شدید دارند، بطور معمول پس از مصرف عسل دچار واکنش حساسیتی به نام آنافیلاکسی میشوند. به همین خاطر پیشنهاد ما به این افراد این است که حتماً پیش از مصرف عسل با پزشک خود مشورت نمایند.
6-گیاهان دارویی
یکیدیگر از روشهای درمان حساسیت فصلی در منزل، مصرف دمنوشهای گیاهی خانگی و مصرف ادویههای مختلف است. لازم به ذکر است که این گیاهان از طریق کاهش مخاط و خالیشدن سینوسها موجب درمان و بهبود آلرژی میشوند. از بهترین و محبوبترین داروها و گیاهان موثر در درمان حساسیت فصلی میتوان به بابونه، چای سبز، دارچین، زردچوبه، بادرنجوبه و… اشاره کرد.
7-پروبیوتیکها
همانطور که گفتیم زمانی که سیستم ایمنی بدن نسبت به یک محرک از خود واکنش شدید نشان میدهد آلرژی یا حساسیت رخ میدهد. مطابق با تحقیقات انجام شده با افزایش باکتریهای مفید در روده احتمال ابتلا به آلرژی کاهش مییابد. البته جالب است بدانید که وجود این باکتریها در روده زنان باردار احتمال ابتلای فرزندان آنها به آلرژی را نیز کاهش میدهد. در حال حاضر ماستهای پروبیوتیک یکی از بهترین منابع جهت دریافت باکتریهای مفید دستگاه گوارشی به ویژه روده هستند. به همین خاطر پیشنهاد ما به شما این است که حتماً روزانه ۱ الی ۲ فنجان ماست استفاده نمایید.
8-ویتامین C
یکی از آشناترین و شناخته شدهترین داروهای خانگی جهت درمان حساسیت فصلی و تقویت سیستم ایمنی بدن، ویتامین C است. خوب است بدانید که بدن توانایی تولید این نوع ویتامین را ندارد، به همین جهت باید در طول روز میزان قابل توجهی از این ویتامین را به بدن رساند. این نکته را فراموش نکنید که مصرف منظم و مداوم ویتامین C میتواند موجب پیشگیری و حتی بهبود آلرژی فصلی شود و حتی از دیگر بیماریهای ضعف سیستم ایمنی بدن نظیر؛ سرماخوردگی و عفونتها نیز جلوگیری نماید.
9-مصرف روی
مطابق با تحقیقات انجام شده مکملهای حاوی روی نقش موثر و بسیار مفیدی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارند و علائم سرماخوردگی، اختلالات گوارشی و آلرژیهای فصلی را به خوبی کاهش میدهند. از مهمترین موادغذایی حاوی روی میتوان به زرده تخممرغ، مرغ، ساردین، دانههای آفتابگردان، بذر کدوتنبل، دانه کنجد، کلم، کلم بروکلی و… اشاره کرد. بطورکلی پیشنهاد ما به شما این است که با مشاهده علائم یا نشانههای آلرژی حتماً شروع به مصرف موادغذایی حاوی روی نمایید تا به این ترتیب این اختلال پیشروی چندانی نکند.
10-سیر
مصرف سیر یکیدیگر از روشهای درمان حساسیت فصلی است. این گیاه با خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی خود نظیر؛ آلیسین موجب از بین رفتن باکتریها و ویروسهای بدن میشود و در نتیجه علائم و نشانههای آلرژی را بهبود میبخشد. جهت مصرف سیر شما میتوانید تعدادی سیر را در کاسه قرار دهید و بهم بزنید. حال اجازه دهید که مدت اندکی در آب بمانند و در نهایت بصورت روزانه یک لیوان از این ترکیب جادویی را میل نمایید تا تاثیر آن را مشاهده کنید. البته شما میتوانید ترکیب به دست آمده را با عسل ترکیب کنید و بر روی قسمتهای آسیب دیده سطح پوست بمالید تا به این ترتیب آلرژی فصلی به سرعت بهبود بخشیده شود.
11-اسیدهای چرب امگا۳
اسیدهای چرب امگا۳ موجود در روغن ماهی برای بدن بسیار مفید هستند و نقش موثری در سلامتی و تقویت سیستم ایمنی دارند. این روغن موجب کاهش التهاب و بهبود آلرژیهای فصلی میشود. لازم به ذکر است که غذاهای دریایی، تخممرغ، گوشت سالم و دیگر غذاهای مشابه نیز این روغن را به فراوانی در خود دارند.
درمان حساسیت فصلی با دارو
در حال حاضر جهت درمان و بهبود علائم حساسیت فصلی روشهای مختلف و بسیاری وجود دارد که اصلیترین و مهمترین آنها عبارتند از:
آنتیهیستامین
آشناترین روش درمان حساسیت فصلی استفاده از داروهای آنتیهیستامین نظیر؛ قرص سیتریزین، لوراتادین، آنتیهیستامین دکونژستانت و… است. لازم به ذکر است که این داروها یکی از معروفترین و اصلیترین داروهای افراد مبتلا به آلرژی هستند و با استفاده از آنها میتوان به خوبی علائم و نشانههای این اختلال را درمان کرد.
اسپری نازاتکس
اسپری نازاتکس یکیدیگر از روشهای درمان آلرژی یا حساسیت فصلی است که امروزه به فراوانی استفاده میشود. همچنین از این اسپری برای درمان خشکی بینی نیز توصیه می شود. اما به راستی اسپری نازاتکس چیست؟
به طور کلی اسپری نازاتکس یکی از بهترین و موثرترین روشهای درمان علائم یا نشانههای آلرژی یا حساسیت فصلی است که مجازی تنفسی را به طور کامل پاکسازی و به این ترتیب تنفس را بسیار سادهتر میکند. لازم به ذکر است که اسپری نازاتکس فاقد هرگونه ترکیب مضر یا آسیبرسان است و استفاده از آن هیچ خطری برای افراد ندارد.
مصرف اسپری نازاتکس فواید و خواص بسیاری برای بدن دارد که از مهمترین و اصلیترین آنها میتوان به پاکسازی مجاری تنفسی و مخاطی، ضدعفونی کردن بینی، مرطوبشدن مجاری تنفسی، بهبود تنفس از طریق بینی، بهبود و رفع علائم آلرژی فصلی، رفع و درمان علائم سرماخوردگی و… اشاره کرد.
لازم به ذکر است که اسپری نازاتکس از مواد گیاهی مختلف و بسیاری تشکیل میشود که از اصلیترین و مهمترین آنها میتوان به روغن اوکالیپتوس و روغن نعنا فلفلی اشاره کرد. روغن اوکالیپتوس موجود در این اسپری حاوی ترکیبی به نام سینئول است که با اثر ضدمیکروب خود نقش موثری در بهبود عفونتهای دستگاه تنفسی نظیر؛ درمان آبریزش بینی، درمان گرفتگی بینی و بطورکلی علائم و نشانههای آلرژی فصلی میشود. این روغن همچنین با خاصیت خلطآور خود گرفتگیهای سینوسی را نیز به طور کامل رفع و حل میکند.
روغن نعنا فلفلی با خاصیت آرامبخش و ضددرد خود نقش موثر و مفیدی در کاهش علائم آلرژی دارد. این روغن همچنین با خواص ضدمیکروب و ضدویروس خود موجب پاکسازی کامل دستگاه تنفس نیز میشود.
جمعبندی
در این مطلب سعی کردیم بهترین راههای درمان حساسیت فصلی در منزل را بیان کنیم تا راحتتر بتوانید از تشدید شدن آن جلوگیری کنید و یا بدون نیاز به پزشک در روزهای اولیه آن را کنترل و درمان کنید.
همان طور که گفتیم آلرژی یا حساسیت فصلی یکی از رایجترین و آشناترین اختلالات امروزی است که بطورمعمول با فرارسیدن فصل بهار در بسیاری از افراد ایجاد میشود. این اختلال علائم یا نشانههای بسیاری دارد که از آشناترین آنها میتوان به عطسه، سرفه، آبریزش بینی و… اشاره کرد. تشخیص و درمان اولیه حساسیت فصلی میتواند از پیشرفت بیشتر این اختلال جلوگیری و درنهایت مانع از ایجاد شرایط اضطراری و حاد شود.
از رایجترین و اصلیترین روشهای درمان حساسیت فصلی در منزل میتوان به پاکیزه نگه داشتن خانه، استفاده از دستگاه تصفیه هوا، مصرف سرکه سیب، مصرف عسل طبیعی، استفاده از سیر و… اشاره کرد.
لازم به ذکر است که در حال حاضر آلرژی فصلی با استفاده از روشهای مختلف و بسیاری درمان میشود که از آشناترین آنها میتوان به مصرف داروهای آنتیهیستامین و استفاده از اسپری نازاتکس اشاره کرد. اسپری نازاتکس از طریق پاکسازی مجاری تنفسی علائم یا نشانههای آزاردهنده آلرژی فصلی را تا حد بسیار زیادی بهبود میبخشد و به این ترتیب موجب درمان این اختلال میشود.
واحد تحقیق و ترجمه شرکت داروسازی اکسیر گستر اسپادانا