3 راه حل موثر برای کاهش علائم حساسیت فصلی
حساسیت فصلی یکی از چالشها و مشکلاتی است که با فرا رسیدن فصل بهار گریبان گیر بسیار ما از خواهد شد و به دنبال بهترین راه برای درمان حساسیت فصلی خواهیم بود. همان طور که میدانید این نوع از حساسیتها به دنبال پاسخ بدن به برخی از رخ دادها میباشد که از جمله آنان میتوان به گرده و گرد و غبار اشاره کرد. البته در فصل بهار بیشتر گرده منجر به بروز این رخ داد خواهد شد. با توجه به این مسئله در این مقاله قصد داریم شما را با علائم این بیماری و راه کارهای مناسب برای کاهش علائم حساسیت فصلی بیشتر آشنا کنیم. در ادامه با ما همراه باشید.
فهرست مطالب
حساسیت فصلی چیست؟
به بیان ساده به هر رخ دادی که سیستم ایمنی بدن را تحریک کرده و منجر به بروز واکنش شود، حساسیت یا رینت آلرژیک گفته میشود که از جمله مهمترین آنان میتوان به گرده افشانی اشاره کرد. برای همین نیز شاهد این هستیم که علائم حساسیت در برخی فصول بیشتر به چشم میخورد.
به صورت کلی در بسیاری از افراد سیستم ایمنی بدن به گرده افشانی واکنشی نشان نخواهد داد. اما در برخی از افراد که دارای سیستم ایمنی بسیار حساسی هستند. به واسطه بروز واکنش، علائمی را میتوان در بدن آنان رویت کرد. اما به صورت کلی راه کارهایی وجود دارد که به واسطه آنان میتوان کاهش علائم حساسیت فصلی را ممکن ساخت.
علائم حساسیت فصلی چیست؟
به احتمال بسیار زیاد برای همه شما این اتفاق رخ داده است که در یک زمان خاص شروع به عطسه کنید، یا این که مخاط بینی و گلویتان دچار خارش و آبریزش بینی شروع شود. هر یک از این علائم را میتوان به حساسیت فصلی نسبت داد. البته لازم به ذکر است که برخی از افراد علائم شدیدتر و به مراتب حادتری را نیز تجربه خواهند کرد.
به عنوان مثال در برخی از موارد حاد ممکن است که فرد بیمار به واسطه سرفههای متعدد توانایی نفس کشیدن عادی خود را از دست بدهد. البته شایان به ذکر است که تنها در صورتی که این اتفاقات در فصل خاصی رخ دهند و مداوم نباشند، میتوان آنان را به حساسیت فصلی نسبت داد؛ در غیر این صورت باید به دنبال علت اصلی بیماری خود باشید.
البته در تمامی موارد این گردهها عامل حساسیت نیستند و در برخی از موارد نیز رخ دادهای دیگری این حساسیت را در بدن فرد ایجاد خواهند کرد. از جمله این رخ دادها میتوان به نیش حشرات در فصل بهار و تابستان، قرار گرفتن در معرض آتش و یا دود که منجر به اشک ریزی و یا علائم دیگری در شما خواهد شد و یا قرار گرفتن در معرض کلر در داخل استخر اشاره کرد.
آیا علائم حساسیت فصلی در تمامی افراد یکسان است؟
همان طور که پیش از این نیز به آن اشاره کردیم، علائم حساسیت در تمامی افراد یکسان نخواهد بود و ممکن است مزمن و یا حاد باشد. علاوه بر این علائم حساسیت فصلی به جنسیت فرد بیماری نیز ربطی نخواهد داشت.
بسته به این که سیستم ایمنی بدن شما چه واکنشی را در برابر گردهها و یا سایر موارد حساسیت زا داشته باشد، علائم ایجاد شده در افراد نیز با یکدیگر متفاوت خواهد بود. به عنوان مثال در صورتی که سیستم ایمنی بدن شما بسیار حساس باشد، علائم حساسیت با شدت بیشتری در بدن شما ایجاد خواهد شد.
آیا حساسیت فصلی ارثی میباشد ؟
همان طور که در بخش قبل نیز به این مورد اشاره کردیم، واکنش بدن افراد به حساسیت فصلی بستگی به سیستم ایمنی بدن آنان خواهد داشت و لزوما این علائم در فصل بهار ایجاد نخواهد شد و هر عاملی میتواند سبب بروز آن باشد. اما یک مسئله مهم در خصوص بروز علائم وجود دارد که آن هم بحث ژنتیکی میباشد. مسئله جالب در این مورد این است که آلرژی قابلیت انتقال از والدین به فرزندها را دارد.
به بیان ساده در صورتی که یکی از والدین شما به حساسیت فصلی دچار باشد، به احتمال بسیار زیاد فرزند نیز به آن حساسیت مبتلا خواهد شد؛ و در صورتی که هر دو والدین دچار حساسیت فصلی باشند، به احتمال 80 درصد این حساسیت به فرزند نیز منتقل خواهد شد.
راههای تشخیص حساسیت فصلی
تشخیص حساسیت فصلی کار بسیار سختی نیست و نیازی به آزمایشهای دقیق و گسترده نخواهد داشت. پزشک میتوان به واسطه یک معاینه ساده متوجه شود که آیا علائم بیماری شما مربوط به حساسیت فصلی میباشد یا خیر.
البته در برخی از موارد نیز پزشک نیاز به معاینههای دقیق تری دارد و برای همین نیز از آزمایش خون و آزمایشهای پوستی استفاده خواهد کرد. در ادامه با ما همراه باشید تا شما عزیزان را با سه راه کار مناسب برای کاهش علائم حساسیت فصلی آشنا کنیم.
سه راه کار مناسب برای کاهش علائم حساسیت فصلی
1. کاهش علائم حساسیت فصلی در منزل به کمک رعایت رژیم غذایی
رژیم غذایی یکی از مهم ترین مواردی است که نقش اساسی را در کاهش علائم حساسیت فصلی خواهد داشت. شما به واسطه مصرف برخی از مواد غذایی قادر خواهید بود احتمال مبتلا شدن به حساسیتهای فصلی را کاهش دهید.
یکی از بهترین مواردی که کاهش علائم حساسیت فصلی را برای شما به ارمغان خواهد داشت، سبزیجات میباشد. استفاده از سبزیجاتی مانند سبزی خوردن و یا فلفل و پیاز، به دلیل داشتن مادهای به نام کوئرستین به خوبی قادر به کاهش علائم حساسیت فصلی در بدن فرد بیمار خواهند شد.
یکی دیگر از مواد غذایی که باید در رژیم غذایی خود به آن اهمیت دهید، میوه میباشد. میوههایی مانند کیوی و پرتقال به دلیل داشتن ویتامین c از بروز واکنش در مواجهه با هیستامین جلوگیری خواهند کرد.
علاوه بر مواردی که تا به اینجا اشاره کردیم، مصرف عسل نیز برای مقابله با حساسیت فصلی بسیار مفید خواهد بود. همان طور که میدانید عسل فواید بسیار زیادی دارد که یکی از این فواید، کمک به کاهش علائم حساسیت فصلی میباشد.
نوشیدن مایعات فراوان را نیز از یاد نبرید. با توجه به این موضوع که مواد آلرژی زا بیشتر در مخاط بینی و دهان یافت میشوند، نوشیدن آب و آبمیوه به پاک شدن مخاط شما کمک بسیار خواهد کرد. پس هیچگاه از مصرف مایعات غافل نشوید.
رعایت رژیم غذایی علاوه بر کنترل حساسیتهای فصلی، فواید بسیار زیادی را برای بدن شما به همراه خواهد داشت. استفاده از این روش به شما عزیزان کمک خواهد کرد که بتوانید در دراز مدت کاهش علائم حساسیت فصلی را در بدن خود شاهد باشید. اما در صورتی که به دنبال یک راه کار سریع برای درمان حساسیت خود هستید، بهتر است که سایر راه کارها را امتحان کنید.
2.کاهش علائم حساسیت فصلی با تغییر سبک زندگی
یکی از بهترین تغییرات در زندگی شما که میتواند کمک بسیاری به کاهش علائم حساسیت فصلی در بدن شما شود، کم کردن استرس و اضطراب میباشد. در صورتی که شرایط شغلی شما به صورتی است که همیشه در مواجه با استرس هستید، باید راه کارهایی را امتحان کنید که به واسطه آن بتوانید آرامش را برای خود به ارمغان آورید.
علاوه بر این، نظافت مداوم و گردگیری نیز از جمله مواردی است که کاهش علائم حساسیت فصلی را برای شما به همراه خواهد داشت. پس تا جایی که میتوانید در فصل بهار و تابستان نظافت را رعایت کنید. هیچ گاه شست و شوی دستها را از یاد نبرید.
دلیل اصلی این سخن این است که همان طور که میدانید دستهای ما از جمله مواردی است که همیشه در مواجه با آلودگیها میباشد و ممکن است به واسطه تماس با صورت خود، باعث بروز حساسیت شود. پس همیشه نظافت و شست و شوی دستها را جدی بگیرید.
برخی افراد علاقه بسیار زیادی به حیوانات خانگی دارند. اما بهتر است که این را بدانید که حیوانات خانگی، یکی از اصلی ترین دلایل افزایش حساسیت فصلی میباشند.
در صورتی که شما بتوانید موهای حیوان خانگی خود را به صورت مرتب پیرایش کنید و از ریزش آن جلوگیری کنید کمتر در معرض حساسیت فصلی قرار خواهید گرفت.
این عامل حساسیت زیادی را در کودکان به همراه خواهد داشت. یکی دیگر از تغییراتی که میتوانید در سبک زندگی خود ایجاد کنید، همیشه بسته نگه داشتن درب و پنجره است.
توصیه ما این است که حتی زمانی که در خودرو نیز قرار دارید، شیشهها را حدالامکان بالا نگه دارید.
3.کاهش علائم حساسیت فصلی به واسطه سیر
به عقیده بسیاری از متخصصان طب سنتی، استفاده از سیر کمک بسیاری به تقویت سیستم ایمنی بدن خواهد کرد. علاوه بر این، سیر خواص دیگری را نیز دارد که از جمله آنان میتوان به وجود آنتی بیوتیک و آلیسین در آن اشاره کرد.
به واسطه همین نیز شما عزیزان میتوانید از سیر برای مبارزه با بیماریهای میکروبی نیز استفاده کنید. شما عزیزان میتوانید از سیر برای کاهش علائم حساسیت فصلی به روشهای متعددی استفاده کنید که سه نمونه از آن را خدمت شما عزیزان شرح خواهیم داد.
روش اول:
در این روش شما عزیزان میتوانید تعدادی حبه سیر را در داخل یک کاسه قرار دهید و روی آن آب بریزید و بعد از مدت کوتاهی آب آن را بنوشید. بهتر است که این روند را مدتی ادامه دهید و روزانه یک بار به این طریق استفاده کنید تا که بتوانید کاهش علائم حساسیت فصلی را در بدن خود شاهد باشید.
روش دوم:
در این روش شما باید یک قاشق عسل را در داخل یک لیوان آب حل کنید. بعد از این کار سه الی چهار حبه سیر را داخل آن بیاندازید و بعد از مدتی سیرها را از داخل مخلوط آب و عسل خارج کنید و محلول ایجاد شده را بر روی مخاط دهان خود بمالید. به واسطه این روش نیز میتوانید حساسیت فصلی را تا حدودی کنترل کنید.
روش سوم:
سعی کنید از سیر در غذاهای خود استفاده کنید. یکی از راحت ترین راه کارها برای تقویت سیستم ایمنی بدن این است که از سیر در زمان آشپزی استفاده کنید. به واسطه این کار میتوانید از خواص خارق العاده آن بهره مند شوید و علائم حساسیت خود را کاهش دهید.
در صورت بروز علائم حاد میتوانید برای کاهش علائم حساسیت فصلی از اسپری نازاتکس استفاده کنید!
در صورتی که تمامی راه کارهایی که در این مطلب به آنان اشاره کردیم را امتحان کردید و جوابی نگرفتید، شما عزیزان میتوانید از اسپری نازاتکس برای درمان حساسیت فصلی خود و کاهش علائم حساسیت فصلی استفاده کنید. اسپری نازاتکس یکی از مواردی است که به خوبی میتواند راه تنفسی بیمار را باز کند و از انسداد مجرای تنفسی فرد بیماری جلوگیری خواهد کرد. برای تهیه این اسپری شما عزیزان میتوانید از داروخانههای سطح شهر و یا داروخانه آنلاین اکسیر گستر اسپادانا این محصول را تهیه کنید.
چه زمانی نیاز است برای کاهش علائم حساسیت فصلی به پزشک مراجعه کنیم؟
حساسیت فصلی یک عارضه میباشد و مشکل حادی را در بدن به وجود نخواهد آورد. اما در صورتی که خیلی حاد باشد، میتواند فعالیت روزمره شما را با مشکل روبه رو کند. علاوه بر این، ممکن است که راه تنفسی شما را مسدود کرده و خطرات بسیاری را برای شما به همراه داشته باشد.
پیشنهاد ما این است که در صورت بروز علائم حاد، بهتر است که از خود درمانی دست بردارید. و سریعا به پزشک مراجعه کنید تا که بتوانید در کمترین زمان ممکن بهترین روش درمان را برای مشکل خود به کار گیرید.
سخن پایانی
در این مقاله سعی کردیم شما عزیزان را با حساسیت فصلی و راههای کاهش علائم حساسیت فصلی آشنا کنیم و آنان را به صورت مختصر خدمت شما معرفی کنیم. همان طور که در این مطلب نیز به آن اشاره کردیم، حساسیت فصلی در تمام فصول سال وجود دارد، اما در فصل بهار به دلیل وجود گردهها این میزان به مراتب بیشتر میباشد.
حساسیت فصلی علائم یکسانی را در بیماران ایجاد نخواهد کرد و در هر فرد علائم به خصوصی را شاهد خواهیم بود. دلیل این سخن نیز، نحوه عملکرد سیستم ایمنی بدن فرد بیمار است که چگونه به عامل حساسیت زا واکنش نشان دهد.
در پایان جا دارد به این موضوع نیز اشاره کنیم که در صورتی که علائم بیماری حساسیت فصلی در شما بسیار حاد میباشد، توصیه ما به شما عزیزان این است که حتما به پزشک مراجعه کنید و از مصرف خودسرانه داروهای بدون نسخه خود داری کنید. دلیل این سخن، این است که در صورت مصرف خودسرانه دارو ممکن است که نه تنها قادر به درمان مشکل حساسیت خود نباشید، بلکه شرایط را به مراتب برای خود وخیم تر کنید.
واحد تحقیق و توسعه شركت داروسازي اکسیر گستر اسپادانا