برای پیشگیری از عفونت واژن چه مواردی را رعایت کنیم؟
در حال حاضر بسیاری از خانمها در زندگی خود حداقل یکبار به عفونت واژن مبتلا شدهاند. مواردی ازجمله بارداری، دیابت، مصرف آنتیبیوتیک، سیستم ایمنی ضعیف و… میتواند این عفونت را تشدید کند. و راه های درمان آن نیز ساده است که یکی از این روش ها استفاده از شیاف واژینال فیتوواژکس است. همانطور که میدانید پیشگیری در هر بیماری بسیار بهتر و موثرتر از درمان است.
پیشگیری از عفونت واژن با رعایت موارد بسیار سادهای امکانپذیر است و شما از آسیبهای این عفونت در امان خواهید ماند. در ادامه به بررسی کامل عفونت واژن میپردازیم. درنهایت روشهای پیشگیری از عفونت واژن را بطورکامل بیان میکنیم، پس تا انتها با ما همراه باشید.
فهرست مطالب
عفونت واژن چیست؟
همانطور که گفتیم این عفونت یکی از شایعترین و رایجترین عفونتها در خانمها است که موجب تحریک، ترشح و درنهایت خارش واژن و تمام بافتهای دهانه آن میشود.
خوب است بدانید که عفونت واژن یک بیماری مقاربتی به شمار نمیآید. اما به دلیل تغییراتی که در تعادل فلور نرمال واژن ایجاد میشود احتمال ابتلا به آن هنگام شروع فعالیتهای جنسی افزایش مییابد.
علائم و نشانههای عفونت واژن
عفونت واژن نیز همانند دیگر بیماریها با علائم مختلف و بسیاری همراه است که بطورکلی مهمترین و شایعترین آنها عبارت است از:
- خارش واژن و ناحیه اطراف آن
- احساس تحریک در واژن و مجرای ورودی آن
- احساس سوزش در واژن به ویژه هنگام مقاربت یا ادرار
- بروز قرمزی و تورم در بافتهای دهانه واژن
- احساس درد در ناحیه واژن
- بروز ترشحات آبکی در واژن
- تغییر رنگ و شکل ترشحات
- تغییر بوی ترشحات
- و…
پیشگیری از عفونت واژن
همانطور که گفتیم پیشگیری از عفونت واژن نسبت به درمان آن بسیار سادهتر و کم دردسرتر خواهد بود. در ادامه به معرفی و بررسی موثرترین و بهترین روشهای پیشگیری از عفونت واژن میپردازیم.
1_لباس زیر نخی بپوشید
یکی از سادهترین روشهای پیشگیری از عفونت واژن، استفاده از شورتهای نخی است. این شرتها هیچ نوع گرما و رطوبتی را در خود نگه نمیدارند و به شما کمک میکنند تا همیشه خشک باشید.
شایان ذکر است که شورتهای تولیدشده از الیاف مصنوعی به ویژه نایلون مانع تر تنفس پوست میشوند و درنهایت از طریق به دام انداختن گرما و رطوبت یک بستر مناسب جهت رشد واژینیت قارچی فراهم میکنند.
لباس زیر پنبهای یکی از بهترین لباس زیرهای موجود در بازار است که با عبور درست جریان هوا مانع از بروز عفونت واژن میشود. البته بهتر است که افراد سالم و بدون عفونت شبها بدون لباس زیر بخوابند تا به این ترتیب، عفونت در آنها ایجاد نشود.
در حال حاضر بهتر است که لباس زیر بصورت روزانه تعویض شود. اما این نکته را در نظر داشته باشید که این امر ضروری نیست. شما میتوانید در یکروز لباس زیر خود را چندین بار عوض کنید. البته اگر ترشح چندانی ندارید و زیاد عرق نمیکنید نیز میتوانید این امر را هر دو روز یکبار انجام دهید.
۲_لباس زیر تنگ نپوشید
پوشیدن لباسهای گشاد موجب جریانیافتن هوا در اطراف بافتهای ملتهب میشود و خارش و ناراحتی که در اثر پوشیدن لباس زیر تنگ ایجاد شده است را تا حد بسیار زیادی تسکین میدهد.
البته جهت پیشگیری از عفونت واژن حتماً اطمینان حاصل کنید که شلوار جین، دامن، لباس زیر، شلوار یوگا، جوراب شلواری، شلوار راحتی و دیگر لباسهای شما تنگ و اذیتکننده نباشند. چراکه در غیر اینصورت درجه حرارت بدن و میزان رطوبت اطراف اندام تناسلی افزایش مییابد و احتمال ابتلا به عفونت واژن نیز افزایش خواهد یافت.
شایان ذکر است که شستوشو لباسهای زیر برخلاف دیگر لباسها باید با ملایمت بسیار بیشتری انجام گیرد. برای این امر پیشنهاد ما این است که حتماً از شویندههای مناسب پوستهای حساس استفاده نمایید.
چراکه هر نوع ماده شیمیایی میتواند منجر به خارش، سوزش و درنهایت واکنش آلرژیک پوست ناحیه تناسلی شود.
هنگام شستوشو لباس زیر توجه به چند نکته ضروری است که بطورکلی عبارتند از:
- پس از شستوشو لباسهای زیر با منابع شستوشو ملایم حتماً آنها را در زیر آفتاب پهن کنید. البته میتوانید خشککردن این لباسها را به کمک یک اتو با درجه کم نیز انجام دهید.
- سادهترین و بهترین روش جهت پیشگیری از عفونت واژن این است که لباس زیرهای خود را بصورت جدا از دیگر لباسها بشویید. البته پیشنهاد ما این است که تحت هیچ شرایطی آنها را به همراه لباسهای دیگر درون ماشین لباسشویی نریزید.
- جهت اطمینان از نماندن عفونت در ماشین لباسشویی شما میتوانید نصف پیمانه وایتکس درون لباسشویی بریزید و اجازه دهید ۲۰ دقیقه با آب داغ و بدون لباس شسته شود.
- و…
۳_از دوش واژینال استفاده نکنید
یکیدیگر از روشهای پیشگیری از عفونت واژن عدم استفاده از دوش واژینال است. چراکه این دوش باکتریهای مفید را که در مبارزه با عفونت نقش دارند بطورکامل از بین میبرد. به عبارت دیگر دوش واژینال تعادل باکتریایی واژن را برهم میزند.
خوب است بدانید که منظور از دوش واژینال شستوشو واژن با آب یا ترکیبی از مواد شوینده و آب یا آب و سرکه با هدف از بینبردن و تمیزکردن واژن است. این دوش میتواند عوارض مختلف و بسیاری ازجمله سوزش، خارش و تشدید بوی نامطبوع واژن داشته باشد.
جهت تمیزکردن واژن یه روش صحیح پیشنهاد ما به شما این است که تا حد امکان از هیچ صابونی استفاده نکنید. در صورت تمایل نیز حتماً از صابونهای ملایم و بدون بو استفاده نمایید.
هنگام شستوشو واژن توجه به چند نکته ضروری است که عبارتند از:
- از آب گرم استفاده نمایید.
- آب را چندین بار به آرامی به محل موردنظر خود بپاشید.
- حتماً از صابونهای ملایم استفاده کنید.
- تحت هیچ شرایطی واژن را به شدت نشویید.
- از واردکردن صابون یا هر نوع شوینده دیگر به واژن خودداری نمایید.
- پس از شستوشو با حوله کاملاً تمیز خود را بصورت کامل خشک نمایید.
- و…
۴_از لوازم بهداشتی معطر استفاده نکنید
جهت پیشگیری از عفونت واژن پیشنهاد ما به شما این است که از صابون، اسپری، تامپون و پدهای معطر تا حدامکان استفاده نکنید. این نکته را در نظر داشته باشید که مواد معطر با ترکیبات شیمیایی خود میتوانند تعادل فلور طبیعی واژن را بر هم زنند و به این ترتیب موجب رشد عفونت شوند.
این نکته را در نظر داشته باشید که تامپونها باید بصورت منظم تعویض شوند. چراکه اگر یک تامپون بیشتر از زمان توصیهشده در واژن باقی بماند موجب افزایش خطر التهاب و تغییر PH واژن میشود. لازم به ذکر است که درنتیجه این امر عفونتهای باکتریایی واژن تا حد بسیار زیادی افزایش خواهند یافت.
خوب است بدانید که مطابق با نظر متخصصان عطرهای شیمیایی که با دوز بالا به نوار بهداشتی و تامپونها آغشته میشوند عوارض بسیار جدی برای سلامت افراد به همراه خواهند داشت. چراکه هیدروکربنهای این مواد میتوانند با ورود به اندام تناسلی خانمها احتمال ابتلا به سرطان تا حد بسیار زیادی افزایش دهند.
5_جهت جلوگیری از عفونت واژن تمرینات ورزشی سبک انجام دهید
تمرینات ورزشی سبک میتوانند تحریک و التهاب در ناحیهی واژن را کاهش دهند و به این ترتیب موجب پیشگیری از عفونت واژن و حتی بهبود آن شوند. البته برای انجام تمرینات ورزشی حتماً لباس تقریباً گشاد و راحت به تن کنید و بلافاصله پس از تمامشدن تمرینات لباس خود را تعویض نمایید. البته بهترین و مناسبترین کار این است که پس از رسیدن به منزل حتماً دوش بگیرید و واژن خود را بطورکامل شستوشو دهید.
۶_داروها یا ماستهای پروبایوتیک را در برنامه غذایی خود قرار دهید
مصرف داروها یا ماستهای پروبایوتیک موجب تعادل میکروفلور واژن میشود. البته این گروه از موادغذایی بهعنوان بازدارنده برای عفونت مخمری نیز عمل میکنند. به همین جهت پیشنهاد ما به شما این است که حتماً بصورت روزانه آنها را مصرف نمایید.
لازم به ذکر است که منظور از پروبایوتیک گروهی از باکتریهای مفید برای بدن است که در دستگاه گوارش و دستگاه تناسلی قرار دارند. این باکتریها از طریق کنترل باکتریهای خطرناک موجب سلامت روده بزرگ میشوند.
به عبارت دیگر میتوان گفت با مصرف پروبایوتیک یک تعادل میان باکتریهای خوب و بد برقرار میشود که این امر موجب عملکرد بهتر بدن میشود. مطابق با تحقیقات و بررسیهای انجامشده مصرف پروبایوتیک نقش موثری در پیشگیری از عفونت واژن نیز دارد و یک تعادل میان باکتریهای این ناحیه برقرار میکند.
البته این نکته را در نظر داشته باشید که شما میتوانید تنظیم فلور واژن را به کمک برخی از داروهای موجود در بازار ازجمله شیاف فیتوواژکس نیز انجام دهید. این شیاف گیاهی با خواص ضدباکتری و ضدقارچی خود عفونت واژن را به سرعت بهبود میبخشد.
مادهی موثر در این شیاف روغن سیاه دانه است که با خواص دارویی بسیار بالای خود موجب تسکین درد، کاهش التهاب و از بینبردن عفونت میشود.
۷_از مصرف غذاهای قندی و فراوریشده اجتناب نمایید
همانطور که میدانید بستر مناسب جهت رشد یک مخمر، قند است. به همین جهت برای پیشگیری از عفونت واژن تا حدامکان مصرف غذاهای قندی و فرآوریشده را کاهش دهید. خوب است بدانید که موادغذایی فرآوریشده بر روی سیستم ایمنی تأثیر میگذارند.
به عبارت دیگر این مواد موجب سرکوب سیستم ایمنی و افزایش رشد باکتریها میشوند. یکی از مهمترین باکتریهایی که در این شرایط رشد میکند، باکتری واژن است. البته لازم به ذکر است که مواد فرآوریشده از طریق برهم زدن PH طبیعی بدن نیز موجب بدبو و مستعدشدن عفونت خواهند شد.
رابطهی جنسی و پیشگیری از عفونت واژن
همانطور که گفتیم عفونت باکتریایی واژن یک بیماری مقاربتی به شمار نمیآید، اما علائم این بیماری بسیار مشابه با بیماریهای مقاربتی است و عوامل بسیاری ازجمله تعدد شرکای جنسی میتواند خطر ابتلا به آن را افزایش دهد. به عبارت دقیقتر مقاربت جنسی با شرکای مختلف میتواند موجب بهم ریختن تعادل فلور واژن و درنهایت بروز عفونتهای باکتریایی واژن شود. درنتیجه این امر جهت پیشگیری از عفونت واژن رعایت نکات زیر ضروری است.
تعداد شرکای جنسی خود را محدود کنید
همانطور که گفتیم یکی از بهترین روشهای پیشگیری از عفونت واژن محدودکردن تعداد شرکای جنسی است. پیشنهاد ما به شما این است که در صورت داشتن شریک جنسی جدید حتماً در رابطه با بیماریهای مقاربتی با وی صحبت کنید. البته حتماً پیش از هرچیزی تمام آزمایشات مربوطه را انجام دهید.
بصورت مداوم از کاندوم استفاده نمایید
یکیدیگر از روشهای پیشگیری از عفونت واژن استفاده منظم و صحیح از کاندوم است. فراموش نکنید که استفاده از این وسیله میتواند خطر ابتلا به واژینور باکتریایی را تا حد بسیار زیادی کاهش دهد.
از مصرف کاندومهای طعمدار یا روانکنندههای معطر خودداری نمایید
کاندومهای طعمدار یا روانکنندهها با بند و موادشیمیایی بسیار بالای خود میتوانند PH واژن را تا حد بسیار زیادی تغییر دهند. به همین جهت پیشنهاد ما به شما این است که جهت پیشگیری از عفونت واژن حتماً از یک روانکننده ساده و با پایه آب استفاده نمایید. جالب است بدانید که روانکنندههای با پایه روغن میتوانند موجب تخریب سریع پیوندهای شیمیایی در لاتکس و درنهایت پارهشدن کاندوم شوند.
درمان عفونت واژن
همانطور که گفتیم پیشگیری از عفونت واژن نسبت به درمان آن بسیار سادهتر است. اما این نکته را در نظر داشته باشید که در حال حاضر درمان عفونت واژن نیز به کمک داروهای مختلف امکانپذیر است و میتوان علائم آزاردهنده این بیماری را به سرعت بهبود بخشید. شیاف واژینال فیتوواژکس یکی از آشناترین این داروها است که همانطور که گفتیم کاملاً گیاهی است و تا به امروز عوارض جانبی خاصی برای آن گزارش نشده است. البته این محصول نیز همانند دیگر داروها ممکن است در افرادی که به گیاه سیاهدانه حساسیت دارند علائم آلرژیک ایجاد کند.
درنهایت خوب است بدانید که برای تأثیر کامل شیاف فیتوواژکس باید به مدت ۷ شب هرشب یک عدد از آن را بصورت واژینال استفاده نمایید.
جمعبندی
در مطالب فوق به بررسی چگونگی پیشگیری از عفونت واژن پرداختیم و درنهایت شیاف فیتوواژکس را بطورکامل معرفی کردیم. همانطور که گفتیم عفونت واژن یکی از شایعترین و رایجترین عفونتها در خانمها است که موجب تحریک، ترشح و درنهایت خارش واژن و تمام بافتهای دهانه آن میشود.
خوب است بدانید که عفونت واژن یک بیماری مقاربتی به شمار نمیآید. اما به دلیل تغییراتی که در تعادل فلور نرمال واژن ایجاد میشود احتمال ابتلا به آن هنگام شروع فعالیتهای جنسی افزایش مییابد.
در حال حاضر روشهای بسیاری جهت پیشگیری از عفونت واژن وجود دارد که از مهمترین و اصلیترین آنها میتوان به استفاده از لباس زیر نخی و گشاد، عدم استفاده از دوش واژینال، عدم استفاده از لوازم بهداشتی معطر و… اشاره کرد. درمان عفونت واژن با استفاده از شیاف واژینال فیتوواژکس یکی از موثرترین و بهترین روش های درمانیست.
این شیاف حاوی ترکیبات کاملاً گیاهی است و استفاده از آن عوارض جانبی چندانی به همراه ندارد. البته در صورت بروز هرگونه حساسیت مصرف این دارو را قطع و به پزشک خود مراجعه نمایید.
واحد تحقیق و توسعه شركت داروسازي اکسیر گستر اسپادانا